Vervolg

Focusing: een introductie over lichaamsgericht werken

Onderdeel van ons Zomerschool aanbod

Je lichaam weet alles en vergeet niets.

We kennen het allemaal; een vaag gevoel in je buik als je eigenlijk geen zin hebt in die ene ontmoeting of dat moeilijke gesprek. Aan deze lichamelijke gewaarwordingen, ook wel Felt Senses genoemd, besteden we vaak maar weinig aandacht, zonde.
Focusing is een ervaringsgerichte methode, die voor vele doeleinden kan worden ingezet. Bijvoorbeeld om keuzes te maken, om duidelijker te communiceren, om meer verbinding met jezelf en de ander te ervaren, of om dieper te leren luisteren.

Doel en inhoud
We gaan stilstaan bij het gegeven dat Focusing een dialoog is. Je leert luisteren naar lichamelijke gewaarwordingen in het moment. Door deze ervaring te erkennen en te beluisteren moedig je de innerlijke dialoog aan. Zo ontstaat er meer inzicht in wat een onderwerp of situatie met je doet. Zo wordt het ongezegde duidelijker.

Tijdens deze introductie workshop komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Wat is focusing?
• Wat is de Felt Sense?
• De 6 fasen van het focusing proces
• De focussende luisterhouding
• Jezelf als instrument beter kennen

Voor wie?
De introductieworkshop is voor iedereen die geïnteresseerd is in dit onderwerp.

Tijdsinvestering
3 uur

Studiemateriaal
Deze wordt vooraf per mail opgestuurd.

Aantal plaatsen
Deze workshop biedt plaats aan maximaal 14 deelnemers.

Certificaat van deelname
Nee