terug

Maatwerk

Grenzen Stellen

Let op: aanmelding verloopt via de coördinatoren. Coördinatoren kunnen hier inloggen.

Soms is het belangrijk om nee te zeggen, maar hoe doe je dat zonder het contact te verliezen?
Nee leren zeggen, daar draait het om in deze training. Dat klinkt wellicht niet aantrekkelijk, maar door nee te leren zeggen, leer je ook ja te zeggen, tegen jezelf bijvoorbeeld. Veel vrijwilligers hebben moeite met ‘nee’ zeggen, vaak omdat ze graag een goede relatie willen behouden met hun maatje, buddy of vertrouwenspersoon.

Doelstelling en inhoud
De training grenzen stellen gaat in op vragen als waarom grenzen stellen en ‘nee zeggen’ zo ingewikkeld is maar ook wat het jou oplevert. De training bevat een praktijkgedeelte. Je ontdekt waar jouw persoonlijke grenzen liggen en je oefent in het voeren van korte gesprekken met situaties uit de praktijk.

Tijdens de training komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • bewust worden van eigen grenzen
  • reflecteren op door anderen gestelde grenzen
  • waarom het moeilijk kan zijn om je eigen grenzen aan te geven en nee te zeggen
  • manieren om nee te zeggen
  • oefenen met het aangeven van grenzen en nee zeggen.

Tijdsinvestering
6 uur

Studiemateriaal
Je ontvangt vooraf aan de training een hand out via de mail; handig om deze bij je te hebben tijdens de bijeenkomsten.

Aantal plaatsen
Het maximum aantal deelnemers bedraagt 14.

Certificaat van deelname
nvt

inloggen coördinatoren

Site by Alsjeblaft!