Nee leren zeggen (Zoom)

Let op: Deze training is inmiddels van start, inschrijven is niet meer mogelijk.

Nee leren zeggen, daar draait het om in deze training. Dat klinkt wellicht niet aantrekkelijk, maar door nee te leren zeggen, leer je ook ja te zeggen, tegen jezelf bijvoorbeeld. Veel vrijwilligers hebben moeite met ‘nee’ zeggen, vaak omdat ze graag een goede relatie willen behouden met hun maatje, buddy of vertrouwenspersoon.

Doel en inhoud
De vervolgtraining ‘Nee leren zeggen’ (voorheen Grenzen stellen) gaat in op vragen als waarom nee zeggen zo ingewikkeld is maar ook wat het jou oplevert. De training bevat een praktijkgedeelte. Je ontdekt waar jouw persoonlijke grenzen liggen en je oefent in het voeren van korte gesprekken met situaties uit de praktijk.

Hoe werkt het?
We werken met het video conferencing systeem Zoom. Voorafgaande aan de training ontvang je instructie hoe je Zoom kunt installeren op je computer, laptop of tablet. Voor elke online bijeenkomst ontvang je een uitnodiging met link.

We starten elke keer met een geluidscontrole en check in. Tijdens de training werken we met oefeningen, je krijgt duidelijke opdrachten, mogelijk in breakout rooms (in tweetallen, gefaciliteerd door Zoom). We eindigen met een check-out: wat je meeneemt of hoe je erbij zit. Tussendoor houden we pauze.

Voor wie?
Deze training is bedoeld voor vrijwilligers die beter willen worden in het stellen van hun grenzen.

Tijdsinvestering
6 uur

Studiemateriaal
Je ontvangt vooraf aan de training een hand out via de mail; handig om deze bij je te hebben tijdens de online bijeenkomsten.

Aantal plaatsen
Het aantal deelnemers bedraagt minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers.

Certificaat van deelname
Ja