Schrijf je in voor
‘Bosbad: verbinding met jezelf en de natuur’

Onderdeel van ons Zomerschool aanbod

Bosbaden betekent je ‘onderdompelen’ in een niet-technologische omgeving. Mensen die zich gestresst en neerslachtig voelen knappen merkbaar op door een bosbad; een staat die dagen door kan werken. Tijdens een bosbad ervaar je door oefeningen een betere verbinding tussen jezelf en de natuur. Dus dikke kans dat je naderhand meer waardering voelt voor de natuur in onze stad. Wie weet inspireert het je en stel je ook eens voor om er samen met je maatje, op een (vroege) morgen op uit te trekken. En misschien sta je voortaan wat langer stil in het park of bij een perkje, zonder op je telefoon te willen kijken. Gewoon, omdat het ontspant.

Doel en inhoud
We zullen in een kleine groep ongeveer 2,5 uur in de natuur doorbrengen; wandelend, mediterend. We vertragen en zetten onze zintuigen in. Langzaam lopen. Leren breed te kijken. Ruiken, horen, voelen en proeven. Tijdens de wandeling doen we korte meditaties en oefeningen uit verschillende spirituele tradities. Deze zijn gericht op de zintuigen en de natuur. Alles met als doel om volledig af te stemmen op de plek waar we zijn en wie we daar zijn.
Als uitsmijter heeft iedereen een ruim moment om op zijn eigen plek alleen in de natuur te zitten. Solo! En alle technieken nog eens te gebruiken of om lekker te ‘zijn’ in de natuur. Meer informatie vinden jullie op www.bosbadenindebretten.nl.”

Voor wie?
Deze bijeenkomst is voor iedereen die hierin is geïnteresseerd.

Tijdsinvestering
3 uur

Studiemateriaal
N.v.t.

Aantal plaatsen
Deze bijeenkomst biedt plaats aan maximaal 12 deelnemers.

Certificaat van deelname
Nee

• We verzamelen om 7:30uur bij het standbeeldje van ‘De Jager’. Zie de volgende link voor exacte locatie.
• Houd de weersvoorspelling in de gaten en kleed je daar op. Als het een beetje regent dan gaat het wel door, als het giet van de lucht niet, dan wordt je afgebeld.
• Een handdoekje is fijn als je even een momentje op blote voeten wilt ervaren.