terug

Weg met die belemmerende gedachte

Recentelijk paste ik op het huis en de katten van een dierbare vriendin. Ze heeft een druk leven; een bedrijf, een gezin, sociale contacten. Zij ging heerlijk een paar weken op vakantie met haar man en de kinderen. Column door Maria Stijntjes.

Ik heb vaker op haar huis gepast in Amsterdam. Waar ik meestal nogal een piekeraar ben om de kleinste dingen, ging ik nu met een ontspannen gevoel en kalm hoofd naar het oppasadres/mijn vakantiehuis.
Ik parkeerde mijn rolkoffer en drie andere tassen in de gang (ik ben zwaar in het onderhoud) en begroette de kattenbewoners van het huis; Remix en Mini. Ik werd welkom geheten met kopjes en een miauw.

Nieuwe huisdieren

In de woonkamer aangekomen merkte ik een groot aquarium op met tropische vissen. Mijn vriendin had niet verteld over deze nieuwe huisdieren. Ik had laatst een documentaire gezien waarin een mevrouw vertelde dat haar leguanen (of zoiets) soms 1 keer per week gevoederd hoefden te worden. Voor de zekerheid appte ik mijn vriendin met het verzoek ‘of ik ook nog iets met de vissen moest doen?’. Ik kreeg instructies. En zo werd ik een vissen- en kattenverzorgster.

Spannend

Ik heb zelfs het leven van de kleurrijke maanvis gered tijdens één van mijn zoom-vergaderingen. Remix de lapjeskat zag haar kans schoon, nu ik even niet oplette, om haar pootje door een kleine opening in het aquarium te hangen om een lekker snackje op te hengelen. Dat was een spannend moment.

Opslossingsgericht

Blij dat alle dieren nog gezond en levend waren, scharrelde ik wat door het huis. Ik gaf de planten water. Ik morste hierbij op een mooi tafeltje met daarop een schilderijtje van ‘De heilige Maria en kindeke Jezus’. Ik bedacht heel oplossingsgericht, ik haal er zo wel een doekje over. Dit vergat ik helaas compleet die dag. Toen ik de volgende dag naar het tafeltje keek zag ik dat de lak behoorlijk was beschadigd en eraf bladderde. Ik kreeg buikpijn en de piekeraar in mij verscheen op het toneel.

Enter de piekeraar

Een inkijkje in mijn gedachten: ‘O jee, wat erg. Hoe kan ik dit verhelpen? Misschien was het wel een antieken tafeltje, heel duur. Of nee, straks is het van een zeer geliefde tante die misschien is overleden? Wat zullen ze verdrietig zijn hiervan.’ Ik heb een uur op google naar vergelijkbare tafeltjes gekeken en manieren om hout te behandelen met beits of lak of verf?
Af en toe liep ik terug naar het tafeltje om de schade opnieuw op te nemen. Maria en het kindeke Jezus keken mij streng aan. ‘Ik denk niet dat ze me weer vragen om op te passen, de vissen hebben misschien een trauma opgelopen omdat ik niet goed op de kat heb gelet en óók nog een beschadigde tafel. Misschien zegt ze haar vriendschap wel op met mij!’

Opbiechten

Ik besloot dat ik maar even moest slapen en belde twee dagen later mijn vriendin op met knikkende knieën. Ik biechtte op wat er was gebeurd. Haar reactie was (typerend voor haar): ‘O, dat geeft helemaal niks, het is ons ook gebeurd kort geleden. We zijn zo blij met jou, er ligt 50 euro op tafel als bedankje. Veel plezier nog hè?’

Ik was even stil omdat ik mij realiseerde hoe mijn irrationele gepieker mij (wederom) stress en buikpijn had opgeleverd én hoe het mij liet vergeten wat een lieve, begripvolle vriendin ik heb. Ik kon mij niet meer in haar inleven. Mijn gedachten zaten in de weg.

Goed genoeg

Ook in vrijwilligerswerk kon dit gepieker mij in de weg staan. ‘Doe ik het wel goed genoeg?’, ‘Heb ik wel gedaan wat nodig is?’ Het zijn gedachten die mij weerhouden van in contact zijn met mijzelf en anderen.

Deze ervaring uit mijn zomer kwam naar boven toen ik de ‘Weg met die belemmerende gedachte-training’ zag verschijnen in de agenda van de VA. Deze training gaat over Rationeel Emotieve Therapie (R.E.T.) en helpt om belemmerende gedachten om te buigen naar helpende gedachten. Het gaat over het vergroten van zelfkennis en inlevingsvermogen waardoor de kwaliteit van contact wordt versterkt. Ik weet wel waar ik aansluit deze zomerschool!

Meedoen?

Weg met die belemmerende gedachte
Woensdag 26 augustus om 19:00-22:00 | aanmelden

Categorieën

Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Graag ontvang ik ook nieuws over:

Site by Alsjeblaft!